こんばんは！
そのほか親御さんが子供さんにやる場合は
膝を折りたたみすぎず、
この味初めてです！
先日、
膝の痛みの相談の中で、
「ももの筋肉を柔らかくしたい」との
お問い合わせがありました。
直接みていないため推測になってしまいますが、
膝がいたい時は大抵の場合、
ももの筋肉の影響が多いです。
そのもものストレッチをやる場合場合いくつかありますが、
足首が痛くないのならこの絵のようにやって頂ければある程度伸びます
90度くらいでそのまま上にあげてあげると
ももの前にある大腿四頭筋が伸ばされます💡
膝を曲げなくても伸ばそうとすれば伸びます。
是非やってみてください
またわからないことあれば連絡くださいね
差し入れで頂いたコッペパン。
この味初めてです！
地元のスーパーの抹茶ラテ
ありがとうございました！
申し込みやお問い合わせは
ホームページ内のお問い合わせや
ラインでお願いいたします。