首の痛み

首の痛み

こんばんは!


鎌ヶ谷純接骨院です!


今回は『首の痛み』


上を向くと痛みがある。
左向くと痛い。右は大丈夫。
下向くのは若干違和感。
ゴルフにいく


姿勢
右肩甲骨下制 左挙上 左外転
体幹左側屈


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仮説ですが、肩の落ち方やバランス見る限りゴルフのフォームも今回の首の痛みに影響してる可能性がありそうでした。


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そして、昔胸筋や腕も鍛えたけど背中はそこまで鍛えなかったのも影響出て来たのかもしれませんあせる


今回はそれらを加味して、大胸筋、小胸筋、左僧帽筋、広背筋はゆるめて、弱った菱形筋は鍛えましたひらめき電球



問診の段階で痛くない姿勢をわかってもらった上で治療するやり方なので、あとはその違和感ある姿勢を目指すだけ。


ストレッチとセルフケアも伝えて様子見。



同じ首痛いでも原因は様々ですあせる


放置せずに気付いた時に治療することをオススメしますひらめき電球



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